2011. szeptember 6., kedd

Brokkolis rakott csirke

Brokkolis rakott csirke

hozzávalók

  • 500 gr csirkemell
  • 2 kis fej brokkoli
  •  knorr barbecue-s villámpác
  •  1 ek olíva olaj
  • őrölt fekete bors
  •  ételízesítő
  •  1 db sárgarépa

elkészítés 

  1. A csirkemellet a barbecue fűszerrel bepácoljuk, legalább 30 percig állni hagyjuk.
  2. A brokkolit apró darabokra bontjuk, megmossuk.
  3.  Egy jénait vékonyan kiolajozunk.
  4.  Rétegezzük a brokkolit, a csirkemellet és a tetejére a répát. (brokkoli, csirke, brokkoli, csirke, brokkoli, répa)
  5.  A brokkoli rétegeket szórjuk meg sóval és ételízesítővel.
  6.  Alufóliával lefedve süssük.
  7.  Ha megpuhult minden fólia nélkül süssük készre.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése