Testépítő receptek gyűjteménye. Diétás és tömegelő.
A blog azért jött létre, hogy ötleteket adjak, hogy lehet változatos, de mégis egyszerűen és gyorsan elkészíthető csirke ételeket és szénhidrátszegényebb desszerteket készíteni.
2011. augusztus 18., csütörtök
Töltött óriás paradicsom
Töltött óriás paradicsom
hozzávalók
4 db hatalmas paradicsom
500 gr csirkemell
só
őrölt fekete bors
1 tk oregano
1 tk bazsalikom
3+2 gerezd fokhagyma
1 ek olíva olaj
1 csokor petrezselyem
elkészítés
A csirkemellet felkockázzuk.
Ízesítsük sóval, borssal, oreganoval, bazsalikommal, fél csokor aprított petrezselyemmel és 2 gerezd zúzott fokhagymával.
A paradicsomok tetejét vágjuk le.
A szár alatti zöld részt óvatosan vágjuk ki, mehet a kukába.
A paradicsom belsejét kanalazzuk ki. (ebből lehet pl levest készíteni)
A paradicsomok belsejét sózzuk meg, a két gerezd zúzott fokhagymával, és aprított petrezselyemmel dörzsöljük be.
Egy serpenyőben kicsit süssük elő a csirkét.
Töltsük meg vele a paradicsomokat, a tetejét tegyük rá. Sózzuk meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése