Testépítő receptek gyűjteménye. Diétás és tömegelő.
A blog azért jött létre, hogy ötleteket adjak, hogy lehet változatos, de mégis egyszerűen és gyorsan elkészíthető csirke ételeket és szénhidrátszegényebb desszerteket készíteni.
2011. június 22., szerda
Túrós csirkemell paprikakarikákkal
Túrós csirkemell paprikakarikákkal
hozzávalók
500 gr csirkemell
250 gr sovány túró
50 gr zabpehely
2 tojás fehérje
fasírt fűszer
2 paprika
elkészítés
A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk.
Megszórjuk a fasírt fűszerrel. Állni hagyjuk.
A túrót összekeverjük a tojásfehérjével és a zabpehellyel.
Megfűszerezzük fasírtfűszerrel.
Tepsibe rakjuk a csirkemellet.
Megkenjük a túróval.
A paprikát felkarikázzuk, a túró tetejére szórjuk.
Előmelegített sütőben 220 fokon puhára sütjük a husikákat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése