Testépítő receptek gyűjteménye. Diétás és tömegelő.
A blog azért jött létre, hogy ötleteket adjak, hogy lehet változatos, de mégis egyszerűen és gyorsan elkészíthető csirke ételeket és szénhidrátszegényebb desszerteket készíteni.
2011. május 20., péntek
Sörös-barbecue szószos csirkemell
Sörös-barbecue szószos csirkemell
hozzávalók 1 főre
500 gr csirkemell
2+3 ek sör
1 ek barbecue szósz
só
bors
3 db babérlevél
2ek olivaolaj
elkészítés
A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk.
A 2 evőkanál sört összekeverjük a sóval és a borssal, babérlevéllel.
Bepácoljuk a csirkét. (minél tovább hagyjuk állni, annál jobb)
Forró serpenyőben a 2 ek olajon megpirítjuk a husik mindkét oldalát.
Utána kis lángon hozzáadjuk a 3 ek sört és a barbecue szószt.
Elsütjük a szószt. Folyamatosan mozgassuk benne a husikat, nehogy leégjen.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése