Testépítő receptek gyűjteménye. Diétás és tömegelő.
A blog azért jött létre, hogy ötleteket adjak, hogy lehet változatos, de mégis egyszerűen és gyorsan elkészíthető csirke ételeket és szénhidrátszegényebb desszerteket készíteni.
2011. július 22., péntek
Nyári zöldséges csirkemell
Nyári zöldséges csirkemell
hozzávalók
500 gr csirkemell
2 ek olíva olaj
1 db hagyma
2 db paprika
2 db paradicsom
2 db kis uborka (kovászolni való)
só
bors
őrölt fűszerkömény
elkészítés
A csirkemellet vágjuk kis kockákra. Sózzuk és borsozzuk.
A hagymát vágjuk ketté és karikázzuk fel.
A zöldségeket vágjuk apró darabokra.
Egy serpenyőben az olajon pirítsuk meg a hagymát.
Adjuk hozzá a csirkét és pirítsuk aranybarnára.
A zöldségeket hozzáadva közepes lángon főzzük 5-10 percig. (amíg a paprika és a hús megpuhul)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése